1. HÖSTTRÄNING


    Nu är träningshösten i full gång och vi har massor av roliga träningsaktiviteter.

    I gymmet hittar du styrkemaskiner, fria vikter, crosshörna och konditionsdel. Vill du hellre gå på ett ledarlett pass så har du mer än 35 pass i veckan att välja på.

    • Förbränning och kondition = Spinncykling, M.I.T, box & fys, bodytoning.
    • Bål och styrka = BOSU/ core, pilates, cirkelträning.
    • Dans och kondition = Afrodance.
    • Rörlighet, bål, andning = Yoga, pilates.
    • Lättare intensitet = Lättgympa, lätt BOSU, lätt aerobics, pilates.

  2. PERSONLIG TRÄNARE (PT)


    Har du svårt att hitta egen motivation eller vill du hitta inspiration och bra upplägg för att få kvalitativa träningspass? Då kan någon av våra personliga tränare hjälpa dig.

    Prata med vår reception så hjälper vi dig att få kontakt med någon av våra PT-tränare för ett första möte.
  3. CYKELMARATON VARJE MÅNAD


    För dig som gillar utmaningar så kör vi nu ett "cykelmaraton" varje månad.

    Lördag 27/9 kl 11.00-13.00
    Tisdag 21/10 kl 18.30-20.30
    Torsdag 20/11 kl 19.15-21.15
    Lördag 13/12 kl 11.00-13.00
  4. SENIORTRÄNING


    Vi har ett flertal träningspass för seniorer på dagtid.

    Välj bland lättgympa, lättaerobics, pilates (bål och rörlighetsträning), lätt BOSU (balans och bålträning).

    Bokning kan ske 1 vecka innan på våra gruppträningspass.
  5. LADDA NER VÅR BOKNINGSAPP


    Nu kan du boka eller boka av pass via vår app som heter "Bokningsappen", från Pastelldata.

    Appen är gratis och kan laddas ner till både iPhone och Android.
    Första gången du går in så lägger du in anläggningsnr: 1500