1. GOD JUL & GOTT NYTT ÅR


    Julen närmar sig med stormsteg. Unna dig ett härligt träningspass mellan klappar och julgröt. Vi har öppet nästan hela julen.

    Julens schema och öppettider hittar du här.
  2. VINTERTRÄNING


    Nu är vinterträningen i full gång och vi har massor av roliga träningsaktiviteter.

    I gymmet hittar du styrkemaskiner, fria vikter, crosshörna och konditionsdel. Vill du hellre gå på ett ledarlett pass så har du mer än 35 pass i veckan att välja på.

    • Förbränning och kondition = Spinncykling, M.I.T, box & fys, bodytoning.
    • Bål och styrka = BOSU/ core, pilates, cirkelträning.
    • Dans och kondition = Afrodance.
    • Rörlighet, bål, andning = Yoga, pilates.
    • Lättare intensitet = Lättgympa, lätt BOSU, lätt aerobics, pilates.

  3. VI LÄGGER OM GOLVET, OCH ANDRA NYHETER


    Tisdag 30/12 har vi stängt för omläggning av golvet på övre plan så det blir fint till det nya året.

    I januari får vi en "stakmaskin" för dig som vill träna armarna inför skidåkningen.

    Nytt pass på schemat från januari blir "Roller-stretch". Här får du jobba på foamrollern för att djupare komma åt muskulaturen, varvat med stretchövningar.
  4. PERSONLIG TRÄNARE (PT)


    Har du svårt att hitta egen motivation eller vill du hitta inspiration och bra upplägg för att få kvalitativa träningspass? Då kan någon av våra personliga tränare hjälpa dig.

    Prata med vår reception så hjälper vi dig att få kontakt med någon av våra PT-tränare för ett första möte.
  5. SENIORTRÄNING


    Vi har ett flertal träningspass för seniorer på dagtid.

    Välj bland lättgympa, lättaerobics, pilates (bål och rörlighetsträning), lätt BOSU (balans och bålträning).

    Bokning kan ske 1 vecka innan på våra gruppträningspass.
  6. LADDA NER VÅR BOKNINGSAPP


    Nu kan du boka eller boka av pass via vår app som heter "Bokningsappen", från Pastelldata.

    Appen är gratis och kan laddas ner till både iPhone och Android.
    Första gången du går in så lägger du in anläggningsnr: 1500