1. KAMPANJ PÅ 10-KLIPP


    Hela april har vi kampanj på våra 10-klippkort.
    Du får 3 extra klipp på köpet.

    895 kr - 13-klipp (ord. 10-klipp)
    550 kr (pensionärer) – 13 klipp (ord. 10-klipp)


    Passa på att ge bort en fin påskpresent till dig själv eller någon annan!
  2. ÄNDRADE ÖPPETTIDER UNDER VALBORGSHELGEN


    Torsdag 30/4, öppet 06.45-19.00
    07.00 – Cykel 45 min
    10.00 – Pilates 45 min
    11.00 – Lätt aerobics senior 45 min
    11.15 – Cykel 45 min
    17.30 – Cirkelträning 55 min

    Fredag 1/5, öppet 09.00-16.00
    10.30 – Cykel 45 min

    Övriga dagar har vi öppet som vanligt

  3. EXTRAPASS - CYKEL OCH BODYTONING


    Maratoncykel 3 timmar – 25 april
    Häng med på "Tour de alps"


    Extra bodytoning på lördagar kl 09.00
    Nu är det många som vill träna på lördagar.
    Vi lägger in ett extrapass följande datum:

    18 april
    25 april
    9 maj

    Välkommen!
  4. VÅRTRÄNING


    Dags att dra igång vårträningen. Vi har massor av roliga träningsaktiviteter.

    I gymmet hittar du styrkemaskiner, fria vikter, crosshörna och konditionsdel. Vill du hellre gå på ett ledarlett pass så har du mer än 35 pass i veckan att välja på.

    • Förbränning och kondition = Spinncykling, M.I.T, box & fys, bodytoning.
    • Bål och styrka = BOSU/ core, pilates, cirkelträning.
    • Dans och kondition = Afrodance.
    • Rörlighet, bål, andning = Yoga, pilates.
    • Lättare intensitet = Lättgympa, lätt BOSU, lätt aerobics, pilates.

  5. PERSONLIG TRÄNARE (PT)


    Har du svårt att hitta egen motivation eller vill du hitta inspiration och bra upplägg för att få kvalitativa träningspass? Då kan någon av våra personliga tränare hjälpa dig.

    Prata med vår reception så hjälper vi dig att få kontakt med någon av våra PT-tränare för ett första möte.
  6. SENIORTRÄNING


    Vi har ett flertal träningspass för seniorer på dagtid.

    Välj bland lättgympa, lättaerobics, pilates (bål och rörlighetsträning), lätt BOSU (balans och bålträning).

    Bokning kan ske 1 vecka innan på våra gruppträningspass.
  7. LADDA NER VÅR BOKNINGSAPP


    Nu kan du boka eller boka av pass via vår app som heter "Bokningsappen", från Pastelldata.

    Appen är gratis och kan laddas ner till både iPhone och Android.
    Första gången du går in så lägger du in anläggningsnr: 1500
  8. NYHETER 2015


    Vi har en hel del nyheter nu när det nya året precis har startat. Vad sägs om:

    • Nytt golv och nymålat i övre gymdelen samt nymålat i herrarnas omklädningsrum.
    • Vi förlänger öppettiderna på fredagar, lördagar och söndagar. Fredag 08.00-19.30, lördagar 08.30-16.00, söndagar 09.00-19.00.
    • I mitten av januari kommer det en stakmaskin för dig som vill träna för skidåkningen.
    • Ny klass tisdagar och fredagar. Roller/stretch – här kommer vi djupare åt muskulaturen med hjälp av foamrollern varvat med stretchövningar. Prova!